2ヶ月半ぶりのランニング‍♀️ すでに腹筋とお尻に感じる筋肉痛、3:00にアラーム鳴らして3:30に走ってるけど人によってはこれ深夜。 流石に足の筋肉はそこまで落ちてなさそう。 朝は40分くらいのランニングでいいなぁ〜朝から1時間は流石に走りたくない。 毎日…